Rối loạn tiêu hóa nên ăn trái cây gì? Đọc ngay

Chào bác sĩ, cho tôi hỏi khi bị rối loạn tiêu hóa nên ăn trái cây gì? Tôi mới bị rối loạn tiêu hóa vừa điều trị ở viện về được 3 ngày. Tôi muốn hỏi trường hợp của tôi ăn được quả gì để không làm rối loạn tiêu hóa tái phát. Tôi xin cảm ơn

Chào bạn! 

Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn trái cây gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi thực tế cho thấy, một số loại trái cây khi sử dụng có thể giúp cải thiện bệnh hiệu quả nhưng ngược lại cũng có những loại quả lại khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa trầm trọng hơn. Bạn đã được điều trị ổn định rối loạn tiêu hóa tại bệnh viện và giờ chế độ ăn uống đối với bạn là vô cùng quan trọng, bởi lúc này hệ tiêu hóa của bạn vẫn còn yếu, cần thời gian để hồi phục. Nếu chỉ ăn thức ăn lạ hoặc những loại trái cây không phù hợp có thể khiến bệnh tái phát và việc điều trị khó khăn hơn. Sau đây tôi sẽ gợi ý cho bạn những loại trái cây bạn nên sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh nhanh hơn.

Rối loạn tiêu hóa nên ăn trái cây gì?

Đối với bệnh nhân rối loạn tiêu hóa thì việc ăn gì là rất quan trọng, đối với các loại trái cây cũng vậy. Việc ưu tiên hàng đầu đó phải là loại trái cây dễ tiêu hóa, an toàn với hệ tiêu hóa đang bị rối loạn, đồng thời trái cây đó phải có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp phục hồi tổn thương, bảo vệ và hỗ trợ tốt các chức năng của hệ tiêu hóa. Khi bị rối loạn tiêu hóa cơ thể người mắc rất dễ mất nước do tiêu chảy hoặc có thể bị táo bón, chính vì vậy việc bổ sung thực phẩm chứa chất xơ, vitamin, nước từ nguồn trái cây là rất cần thiết. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng có thể ăn. Vậy khi bị rối loạn tiêu hóa nên ăn trái cây gì? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây!

1. Quả ổi chín

Trong ổi chín rất giàu vitamin, chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa đặc biệt đối với người bị tiêu chảy và táo bón. Chính vì vậy, ổi chín cũng là một trong những loại trái cây mà người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn thường xuyên để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

oi-chin-tot-cho-nguoi-bi-roi-loan-tieu-hoa

Ổi chín tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa

2. Chuối chín

Chuối là một loại trái cây mềm dễ tiêu hóa có vị ngọt thơm, trong chuối còn chứa các enzyme giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa trong việc tiêu hóa thức ăn, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, hấp thu chất lỏng trong dạ dày khi có triệu chứng tiêu chảy, tạo thành một lớp bảo vệ niêm mạc khỏi sự ảnh hưởng của acid dạ dày. Vì vậy, khi bị rối loạn tiêu hóa có tiêu chảy, người bệnh nên ăn 1-2 quả chuối để cải thiện tình trạng bệnh nhanh hơn.

hotline

3. Quả kiwi

Quả kiwi xanh có một loại enzyme gọi là actinidin có thể giúp tăng cường tiêu hóa protein, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, kiwi cũng được biết là có tác dụng nhuận tràng nhẹ do có hàm lượng chất xơ cao. Theo cuốn sách “Thực phẩm chữa bệnh”, 2 quả kiwi cung cấp 20% lượng chất xơ được đề nghị mỗi ngày, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đại tràng.

kiwi-tot-cho-nguoi-bi-roi-loan-tieu-hoa.

Kiwi tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa

4. Quả táo

Táo có nhiều chất xơ pectin có tác dụng tốt với các trường hợp táo bón và tiêu chảy. Pectin giúp cải thiện tiêu hóa vì bản chất hòa tan và khả năng liên kết với cholesterol hoặc độc tố trong cơ thể và loại bỏ chúng ra khỏi hệ thống tiêu hóa của bạn. Pectin được tìm thấy trong táo giúp tăng khối lượng phân và di chuyển qua đường tiêu hóa. Nó cũng có thể làm giảm viêm trong đại tràng.

5. Quả đào

Đào rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe của da. Ngoài ra, quả đào còn là loại trái cây rất giàu chất xơ giúp duy trì hoạt động của ruột, có thể ngăn ngừa táo bón và tăng cường sức khỏe ruột kết của bạn.

dao-tot-cho-nguoi-bi-roi-loan-tieu-hoa

Đào tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa

>>> XEM THÊM: Dấu hiệu nhận biết rối loạn tiêu hóa ở trẻ em TẠI ĐÂY 

Giải pháp mới giúp “đẩy lùi” rối loạn tiêu hóa hiệu quả, an toàn

Bên cạnh việc bổ sung các loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa, các chuyên gia khuyên bạn nên phối hợp với các sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn và các vi chất cần thiết cho cơ thể giúp trị rối loạn tiêu hóa nhanh chóng và hiệu quả hơn. Bạn cũng nên bổ sung chất xơ hòa tan fructose oligosaccharide (FOS) để tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển, hạn chế hại khuẩn, tăng cường chức năng tiêu hóa và khả năng hấp thu. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe - cốm vi sinh BEBUGOLD chứa vi khuẩn có lợi Bacillus subtilis – đây là lợi khuẩn có vai trò lớn trong việc giữ ổn định cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Vi khuẩn có lợi này còn có tác dụng sản sinh ra các enzyme tiêu hóa như protease, amylase, cellulose… giúp tăng cường tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng. Kết hợp với nguồn chất xơ inulin, fructose oligosaccharide (FOS) giúp phòng và điều trị táo bón, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra. Bổ sung thêm các vi chất như vitamin nhóm B, L-lysine, taurin, magie, zinc, calci… giúp nâng cao đề kháng tự nhiên; giúp ăn ngon tăng cường hấp thu dưỡng chất, cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi,... hiệu quả, an toàn. Phối hợp với cao bạch truật, hoài sơn, sơn tra có tác dụng kiện tỳ, táo thấp, bổ tỳ giúp kích thích tiêu hóa, ăn ngon, dễ tiêu, chữa đầy bụng, ợ chua, ăn uống kém tiêu, tiêu chảy. Từ đó giúp bảo vệ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thu các vi chất và sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả, an toàn. 

thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-com-vi-sinh-bebugold

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm vi sinh BEBUGOLD

mua-ngay 

Đánh giá của chuyên gia  

Điều trị rối loạn tiêu hóa như thế nào? Tại sao rối loạn tiêu hóa thường xuyên tái phát ở trẻ em? Mời các bạn lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video sau: 

 

 

Hy vọng qua chia sẻ của chuyên gia đã giúp bạn trả lời câu hỏi khi bị rối loạn tiêu hóa nên ăn trái cây gì? Từ đó có biện pháp phòng ngừa, chữa trị rối loạn tiêu hóa an toàn và hiệu quả! 

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đầy bụng hoặc muốn tư vấn thêm về sản phẩm cốm BEBUGOLD, mời bạn vui lòng liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC: 18006214/ Hotline (zalo/viber): 0917.212.364 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Chuyên gia tiêu hóa 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh



Bình luận


Liên hệ

Facebook

Liên hệ